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高血脂人可以吃水饺吗
补充说明：高血脂人可以吃水饺吗
2023-06-21 16:10
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
一般情况下，高血脂人群是可以吃水饺的，但是要控制食用量。
水饺是由面粉和蔬菜、肉等制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且其中含有的蛋白质、维生素等可以辅助增强人体免疫力，有助于身体健康。并且水饺属于素馅，其中脂肪的含量比较低，高血脂人群适量食用一般不会加重病情，所以是可以吃水饺的。
但是需要注意，如果过量食用水饺，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。还可能会导致营养摄入不均衡，不利于身体健康。另外，日常生活中也要注意饮食健康，不要吃高脂肪、高胆固醇类食物，比如肥肉、炸鸡、蛋黄等。可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、猕猴桃、芹菜、菠菜等，还要注意适当参加体育锻炼，有助于消耗体内多余的脂肪。
2023-06-25 17:42
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