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高血脂的人能吃鸭肉吗
补充说明：高血脂的人能吃鸭肉吗
2023-06-21 13:54
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
一般情况下，高血脂的人可以适量吃鸭肉。
鸭肉是一种非常有营养的肉类，比如，每100g鸭肉的平均含量大约是15.5g蛋白质、19.7g脂肪，它比同类肉类的热量还要高，鸭肉中还含有较为丰富的维生素B12、维生素B6、维生素E等多种维生素和矿物质，因此，吃鸭肉有利于补充身体所需营养物质，高血脂患者可以适量食用。但在食用时，要注意适量，避免过量食用，以免引起脂肪摄入过多，不利于血脂的控制。
高血脂患者在饮食上，应以低脂、低胆固醇、低脂肪和低盐为主，平时可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、葡萄等。还要注意尽量避免食用一些高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、甜腻类食物等。也可以在医生的指导下服用洛伐他汀、辛伐他汀等药物来调节血脂。
建议高血脂患者平时合理饮食，加强锻炼，定期复查。
2023-06-25 16:36
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