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高血脂的人能吃黄油吗

发病时间:不清楚

高血脂的人能吃黄油吗

补充说明:高血脂的人能吃黄油吗

2023-06-21 13:59

高血脂 黄油 维生素E 维生素A 通便 睡眠 阿托伐他汀钙片 瑞舒伐他汀钙片

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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。

提问

通常情况下,高血脂的人可以适量吃黄油。

黄油中含有丰富的维生素E、维生素A、脂肪酸、蛋白质等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养物质,同时还可以促进胃肠道蠕动,能够起到润肠通便的作用,有利于体内毒素以及废物尽快排出体外,对人体的健康有一定的好处。但由于黄油中的脂肪含量比较高,因此在食用时要避免过量,以免导致脂肪堆积,从而加重高血脂的情况。

除此之外,日常生活中,患者还要注意饮食规律,多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物。同时,患者还要保证充足的睡眠,避免熬夜。如果患者长时间处于高血脂的状态,并且通过饮食无法得到有效改善,还可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。

2023-06-25 16:38

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维生素E

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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