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怎么预防夏季感冒
补充说明：怎么预防夏季感冒
2023-06-21 16:13
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郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：呼吸和睡眠呼吸疾病、嗜睡症、顽固性失眠、睡眠行为异常等疾病。烟草控制与戒烟。
提问
通常情况下，夏季感冒可以通过注意饮食、注意休息、增强抵抗力等方式来预防。
1、注意饮食
夏季感冒一般是由于天气较热，身体抵抗力较低，容易受到病毒、细菌等感染所导致。患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃些富含维生素、蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、胡萝卜等，有助于增强身体抵抗力，从而预防感冒。
2、注意休息
由于夏季天气较热，患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。还可以适当地进行运动，比如散步、打太极拳、做瑜伽等，有助于增强体质，从而预防感冒。
3、增强抵抗力
患者在日常生活中还可以适当地进行运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强自身抵抗力，也可以在一定程度上预防感冒。
除此之外，患者还可以通过保持良好的心态、注意保暖等方式来预防感冒。如果患者出现感冒症状，建议及时就医，可以在医生的指导下服用双黄连口服液、清开灵颗粒等药物进行治疗。
2023-06-25 17:44
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