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呼吸道感染吃毛豆好吗
补充说明：呼吸道感染吃毛豆好吗
2023-06-21 14:25
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郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：呼吸和睡眠呼吸疾病、嗜睡症、顽固性失眠、睡眠行为异常等疾病。烟草控制与戒烟。
提问
呼吸道感染吃毛豆一般是比较好的，但是要适当进食，避免对身体健康造成影响。
毛豆属于豆类，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、粗纤维等营养成分。患者患有呼吸道感染，在平时是可以适当进食的，可以补充营养，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于增强机体免疫力具有一定的帮助，有利于疾病的恢复。同时毛豆中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化和吸收，对于预防和缓解便秘具有一定的辅助作用。
但是要适当进食，因为毛豆中含有大量的营养成分，如果吃太多可能会导致胃肠负担过重，出现消化不良等情况。同时毛豆中含有大量的营养成分，如果吃太多可能会导致营养过剩，进而会转化为脂肪堆积在体内诱发肥胖的情况。对于呼吸道感染的患者，除了吃毛豆以外，还要多吃一些其他的蔬菜和水果，以及高蛋白类的食物，保证营养均衡，满足机体所需要的能量。
2023-06-25 16:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
