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适合儿童的接骨木莓产品怎么选
补充说明：适合儿童的接骨木莓产品怎么选
2023-06-21 11:26
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
适合儿童的接骨木莓产品，可以通过颜色、味道、质地等方面进行选择。
1、颜色
接骨木莓属于一种水果，其中含有丰富的维生素C、黄酮等营养物质，儿童食用后可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、味道
接骨木莓的味道比较酸甜，儿童食用后可以促进唾液腺的分泌，一定程度上可以增强食欲。
3、质地
接骨木莓的质地比较柔软，儿童食用后可以促进胃肠蠕动，一定程度上可以改善便秘的情况。
除此之外，也可以选择表面是否光滑等方面进行选择。儿童在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。
2023-06-25 18:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
