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睡觉时小腿抽筋怎样缓解与处理
补充说明：睡觉时小腿抽筋怎样缓解与处理
2023-06-21 11:31
睡觉时小腿抽筋 葡萄糖酸钙口服溶液 碳酸钙D3片 肌肉 氯唑沙宗片
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
睡觉时小腿抽筋，可能是受凉、缺钙、下肢静脉曲张等原因导致，可根据病因对症处理。
1、受凉
如果睡觉时没有做好保暖工作，导致小腿受凉，容易引起局部肌肉痉挛，从而出现抽筋的现象。可通过热敷、按摩等方式缓解。
2、缺钙
如果身体存在缺钙的情况，可能会导致肌肉兴奋性增高，从而出现上述症状。可遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等药物治疗。
3、下肢静脉曲张
下肢静脉曲张可能是长期站立、静脉反流等原因导致，容易使下肢出现酸胀、疼痛等症状，从而引起上述现象。可遵医嘱服用地奥司明片、迈之灵片等药物治疗。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症、下肢深静脉血栓等导致的，建议及时就医治疗。
2023-07-22 06:09
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李鹏 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲
擅长：颈椎病、上颈椎畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯、胸椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病
提问
睡觉时小腿抽筋可以通过一般处理、物理治疗、药物治疗的方式进行缓解。
1、一般处理
如果症状不严重，可以通过小腿自我拉伸的方式进行缓解，并且平时要注意保持良好的睡姿，避免小腿受压。
2、物理治疗
如果症状比较严重，可以使用热毛巾、暖水袋热敷小腿，可以促进血液循环，缓解症状。
3、药物治疗
如果症状无法得到缓解，可以在医生指导下使用补钙的药物进行治疗，例如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等，并且可以配合使用肌肉松弛类药，例如氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等。
如果症状一直无法缓解，需要及时就医，在医生的指导下采取合适的治疗方式。在日常生活中，患者要保持营养均衡，可以多吃一些含钙量高的食物，例如芝麻酱、牛奶等。可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。
2023-06-25 18:49
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向医生提问
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。
症状起因：夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
可能疾病：周期性四肢运动障碍
就诊科室：神经
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
