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骨质疏松吃酸奶好吗
补充说明：骨质疏松吃酸奶好吗
2023-06-21 11:13
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精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
通常情况下，骨质疏松吃酸奶是比较好的，但是需要控制好食用量。
出现骨质疏松的情况，多考虑是体内的雌激素分泌过低所造成的，也不排除是家族遗传所导致的。而酸奶里面含有大量的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，在一定程度上还可以促进钙的吸收，对身体有一定的好处。虽然酸奶的好处有很多，但是不建议吃过多的酸奶，以免给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
如果骨质疏松的情况比较严重，需要在医生的指导下，配合使用补钙的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙含量偏高的食物。
2023-07-22 05:48
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李鹏 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲
擅长：颈椎病、上颈椎畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯、胸椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病
提问
骨质疏松的患者是可以吃酸奶的。
骨质疏松的患者在饮食上需要多吃含钙量高的食物，比如牛奶、骨头汤等，也可以多吃些含钙量高的水果，比如柠檬、草莓等。而酸奶中含有大量的乳酸菌，能够促进胃肠道蠕动，骨质疏松的患者适当吃酸奶，能够补充身体所需要的营养，并不会对身体造成影响。但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
骨质疏松的患者也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够补充身体所需要的钙元素，促进钙的吸收。也可以适当参加体育锻炼，比如散步、打太极等，能够增强身体的抵抗能力，对身体健康有所帮助。
2023-06-25 18:24
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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