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酸奶容易骨质疏松吗
补充说明：酸奶容易骨质疏松吗
2023-06-21 11:08
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
适量喝酸奶一般不会骨质疏松。
酸奶是一种比较常见的奶制品，其中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质。适量喝酸奶可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够改善便秘情况，一般不会导致骨质疏松。
骨质疏松是一种代谢性骨病，可能会出现骨痛、骨折等症状。建议遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。同时，可以在医生的指导下，进行适当的体育运动，比如打太极拳、散步等，可以增强体质。
如果出现骨痛症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要注意安全，避免受伤。要注意饮食健康，可以吃牛肉、鱼肉、胡萝卜、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，促进身体生长发育。
2023-07-22 05:48
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李鹏 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲
擅长：颈椎病、上颈椎畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯、胸椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病
提问
通常情况下，酸奶是否容易骨质疏松，需要从个人的具体情况分析。
酸奶中含有丰富的蛋白质、钙元素和维生素。如果个人体质较好，适量喝酸奶，可以补充身体所需要的钙元素，促进生长发育。如果个人体质较差，长时间喝过多酸奶，可能会导致体内钙元素摄入过多，形成骨质疏松，出现骨痛、骨折等症状。
日常饮食要以清淡为主，可以吃鸡蛋、菠菜、芹菜、瘦肉、豆腐等富含优质蛋白、维生素的食物，补充营养。但要避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，以免降低药效，影响治疗效果。如果出现骨质疏松现象，可以在医生的指导下，口服阿仑膦酸钠片、维生素D滴剂等药物治疗。同时，可以通过紫外线照射、超短波等方式治疗。
如果出现骨痛、骨折等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要注意休息，不要剧烈运动。平时要注意安全，避免外伤。
2023-06-25 18:18
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
