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夏天多吃些苦菊有何好处

发病时间:不清楚

夏天多吃些苦菊有何好处

补充说明:夏天多吃些苦菊有何好处

2023-06-21 11:29

苦菊 清热解毒 疲劳 便秘 伤口感染 上火 粪便 通便 脾胃虚寒 孕妇

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精选回答(1)

武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。

提问

夏天多吃些苦菊可以起到清热解毒、缓解疲劳、改善便秘等好处。

1、清热解毒

苦菊属于菊科植物苦菊的全草,可以起到清热解毒的作用,如果患者存在伤口感染或者是上火等现象,可以适当吃些苦菊进行缓解。

2、缓解疲劳

苦菊中含有大量的生物碱、氨基酸等营养物质,可以起到缓解疲劳的作用,在平时如果长期从事重体力劳动,可以适当吃些苦菊进行改善,通常具有一定的作用。

3、改善便秘

苦菊中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,加快粪便的排出,在一定程度上也可以缓解便秘的症状。

除此之外,还具有增强免疫力、明目、通便等好处,但是苦菊并不适合所有的人群食用,尤其是对苦菊过敏者、脾胃虚寒者、孕妇等。若食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-06-25 18:45

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疲劳 (疲乏)

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