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枸杞叶泡喝水可以吗天天喝行吗
补充说明：枸杞叶泡喝水可以吗天天喝行吗
2023-06-21 11:16
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
通常情况下，枸杞叶泡水是可以的，但不建议天天喝。
枸杞叶中含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种微量元素，用枸杞叶泡水喝可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。同时，还可以促进体内新陈代谢，能够起到辅助保护视力的作用。枸杞叶中含有大量的铁元素，用枸杞叶泡水喝可以促进体内血红蛋白的生成，能够辅助预防贫血。另外，枸杞叶中还含有甜菜碱、多糖等成分，用枸杞叶泡水喝可以辅助增强记忆力，还可以辅助提高身体免疫力。但不建议天天喝枸杞叶泡水，因为枸杞叶中含有一定量的枸杞多糖，如果天天喝，可能会导致体内摄入过多的枸杞多糖，容易加重胃肠的负担，从而出现腹胀、腹痛等不良反应。
在日常生活中，个人应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累，每天保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。同时，个人也要合理调整饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-06-25 18:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
