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吃黑枣有好处有哪些
补充说明：吃黑枣有好处有哪些
2023-06-21 11:23
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
吃黑枣的好处主要有补中益气、养血安神等，但要注意食用量，以免引起上火等不适症状。
1、补中益气
黑枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气的功效，在临床可以用于缓解脾胃虚弱、气血不足等症状。所以在平时适当吃黑枣具有补中益气的功效，同时也可以改善食欲不振、乏力等症状。
2、养血安神
黑枣具有养血安神的功效，在临床可以用于缓解心血不足引起的失眠、多梦、心烦等症状。所以在平时适当吃黑枣，可以起到养血安神的作用。
3、其他好处
此外，黑枣还具有补中益气、养血安神的功效，所以对于气血不足的人群可以适当吃，有利于缓解不适症状。
此外，虽然黑枣的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对黑枣过敏的人群，同时患有糖尿病、胃肠道疾病、肝病等人群也要避免食用。在平时要健康饮食，了解食物的功效作用。
2023-06-25 18:37
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
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