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运动能改善痰湿阴虚体质吗
补充说明：运动能改善痰湿阴虚体质吗
2023-06-21 11:19
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
运动一般可以改善痰湿阴虚体质，但是需要注意适当运动，避免剧烈运动。
痰湿阴虚体质通常是指由于饮食不当、过度劳累等原因导致体内津液不能正常运化，造成体内水液堆积，从而形成痰湿，痰湿阻滞于体内，导致气血运行不畅，从而出现体型肥胖、口干口苦、痰多咳嗽等症状。适当运动能够促进体内血液运行，可以起到健脾益气、化痰除湿的作用，所以适当运动可以改善痰湿阴虚体质。
建议患者在日常生活中可以适当进行慢跑、瑜伽、打太极等运动，可以促进体内湿气排出，有利于病情恢复。另外，在饮食上可以适当进食薏米、红豆等食物，可以辅助改善痰湿阴虚体质。
2023-06-25 18:32
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阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
