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减肥期间可以吃杂粮饼干和梳打饼干吗
补充说明：减肥期间可以吃杂粮饼干和梳打饼干吗
2023-06-21 11:05
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
通常情况下，减肥期间可以吃杂粮饼干和梳打饼干，但需要控制食用量。
杂粮饼干和梳打饼干都是由小麦粉、黄油、糖等原料制作而成，属于低热量食物，适量食用并搭配运动，并不会导致热量摄入过多，还能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥。此外，杂粮饼干和梳打饼干中还含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，可以帮助食物消化，促进体内毒素的排出，对于减肥可以起到一定的辅助作用。
需要注意的是，杂粮饼干和梳打饼干中都含有一定的热量，过量食用可能会导致热量摄入过多，如果没有及时被身体消耗，则会转化为脂肪，从而导致肥胖。此外，还可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。因此，建议减肥期间适量食用杂粮饼干和梳打饼干。
建议减肥期间可以选择热量较低的食物，如苹果、香蕉、火龙果等新鲜的水果以及富含膳食纤维的食物，如芹菜、白菜、玉米等。同时，还需要进行适当的运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以消耗体内多余的热量，有助于减肥。
2023-06-25 18:14
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
