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来月经能喝蜂蜜柠檬茶吗

发病时间：不清楚

来月经能喝蜂蜜柠檬茶吗

补充说明：来月经能喝蜂蜜柠檬茶吗

2023-06-21 15:33

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武志娟主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。

提问

来月经一般能适量喝蜂蜜柠檬茶，但要注意饮用量。

蜂蜜柠檬茶中含有丰富的维生素、微量元素等，女性月经期间适量饮用，可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体健康。同时，蜂蜜柠檬茶中还含有大量的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，能够促进大便排出，能够辅助预防便秘。另外，蜂蜜柠檬茶还含有大量的铁元素、葡萄糖等，女性月经期间适量饮用，可以补充身体所需要的能量，有助于缓解月经期间的不适症状。但要注意饮用量，避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

女性月经期间要注意保暖，避免腹部受凉，还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上可以多吃温热的食物，如小米粥、红糖粥等，避免吃寒凉生冷的食物，如冰淇淋、冷饮等，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。

2023-06-25 17:24