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来月经能喝蜂蜜柠檬茶吗
补充说明:来月经能喝蜂蜜柠檬茶吗
2023-06-21 15:33
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
来月经一般能适量喝蜂蜜柠檬茶,但要注意饮用量。
蜂蜜柠檬茶中含有丰富的维生素、微量元素等,女性月经期间适量饮用,可以补充身体所需要的营养物质,有助于身体健康。同时,蜂蜜柠檬茶中还含有大量的膳食纤维,适量饮用可以促进胃肠道蠕动,能够促进大便排出,能够辅助预防便秘。另外,蜂蜜柠檬茶还含有大量的铁元素、葡萄糖等,女性月经期间适量饮用,可以补充身体所需要的能量,有助于缓解月经期间的不适症状。但要注意饮用量,避免过量饮用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
女性月经期间要注意保暖,避免腹部受凉,还要注意多加休息,避免过度劳累,保证充足睡眠,避免熬夜。饮食上可以多吃温热的食物,如小米粥、红糖粥等,避免吃寒凉生冷的食物,如冰淇淋、冷饮等,以免引起痛经、月经量减少等不适症状。
2023-06-25 17:24
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