发病时间：不清楚
睡的浅容易醒怎么办
补充说明：睡的浅容易醒怎么办
2023-06-21 10:55
我要咨询
精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
睡的浅容易醒可能是环境因素引起的，也可能是肾阴虚、气血不足等原因导致的，患者可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、环境因素
如果睡眠环境比较嘈杂，容易影响睡眠质量，从而出现睡眠浅容易醒的情况，还可能会伴有头晕、头痛等症状。因此要保持良好的睡眠环境，可以通过戴耳塞的方式进行改善，也可以通过调整睡眠环境的方式进行缓解。
2、肾阴虚
经常熬夜、不注意休息等原因可能会导致肾阴虚，从而出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，也可能会出现睡眠浅容易醒的情况。因此患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以适当吃一些补肾的食物，比如羊肉、海参等。
3、气血不足
长期过度劳累、饮食不当等原因可能会引起气血不足，从而出现精神萎靡、心悸乏力、失眠多梦等症状，也可能会出现上述情况。因此患者可以遵医嘱服用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗，也可以适当吃补气血的食物，比如桂圆、羊肉等。
除此之外，还可能与脾胃不和、心肾不交等原因有关，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-06-25 17:59
举报相关问题
向医生提问
气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
