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痰湿体质能吃白芝麻吗
补充说明：痰湿体质能吃白芝麻吗
2023-06-21 16:13
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
痰湿体质一般能吃白芝麻，但需要注意适量。
痰湿体质是指人体的津液输布出现失常，导致水湿之邪在人体内蕴结，不能排出体外，从而出现肢体沉重、乏力不适。而白芝麻具有补肝肾、润肠燥的功效，且性平，归肝、肾、大肠经，可以起到补血、润肠通便、养血润肤的作用。而且白芝麻不属于油腻、辛辣的食物，所以痰湿体质的患者可以适量食用白芝麻，通常不会对身体造成不良影响，还可以有效改善因痰湿体质引起的不适症状。但是，不建议过量食用白芝麻，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议痰湿体质的患者，在日常生活中需要注意避免食用油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等。可以适当食用具有辅助健脾除湿作用的食物，如薏米、红豆等。同时，还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于排出体内湿气，改善不适症状。
2023-06-25 17:45
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
