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肝肾亏虚能做运动吗
补充说明：肝肾亏虚能做运动吗
2023-06-21 10:51
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
肝肾亏虚一般能做运动，但是要注意运动的时间以及方式。
肝肾亏虚是指肝肾两脏阴液亏损，虚热内扰所表现出来的症状，多是由于情志内伤、房事过多、久病伤肾等因素所导致的。患者会出现头晕目眩、失眠多梦、视物昏花、五心烦热、盗汗、腰膝酸软、遗精、早泄等症状。肝肾亏虚的患者可以适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳、打太极拳等，可以促进身体的血液循环，也可以增强身体的抵抗力，有利于病情的恢复，所以肝肾亏虚的患者一般可以做运动。
但是需要注意，运动的时间不宜过长，以免加重肝肾的负担，而且在运动时也要注意运动的姿势，避免出现姿势不正确导致摔伤的情况。如果患者通过运动的方式病情没有得到改善，需要及时到正规医院就医，在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
患者在日常生活中要保证充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等。
2023-06-25 17:54
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情志内伤也可以称作七情内伤，七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，属精神致病因素，是内伤病的主要致病因素之一。七情本是正常的生理表现，但是突然、强烈或长期持久的精神刺激，超过了人体本身生理活动的耐受程度，使人体气机紊乱，阴阳气血失调，便会成为内生性致病因素，从而使人致病。
症状起因：主要有社会因素、疾病因素、体质因素等三方面。
常见检查： 面容表情
就诊科室：心理
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