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女人肝肾阴虚要锻炼跑步吗
补充说明：女人肝肾阴虚要锻炼跑步吗
2023-06-21 15:00
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
女人肝肾阴虚是否需要锻炼，要根据肝肾阴虚的轻重程度决定。如果症状较轻，可以适当跑步，如果症状较重，一般不建议跑步。
肝肾阴虚是指肝肾两脏阴液亏损，虚热内扰所表现出来的症状。多由久病失调、情志内伤、房事过多等原因导致，患者会出现手足心热、午后潮热、盗汗、腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣、失眠多梦等症状。如果患者症状较轻，如表现为轻微头晕、轻微盗汗，此时可以适当进行跑步，有助于调节身体，改善不适症状。但如果患者症状较重，如表现为严重头晕、严重盗汗、腰膝酸软、心烦易怒等症状，此时不建议患者进行跑步，因为此时患者身体比较虚弱，如果进行跑步可能会加重病情，不利于身体健康。
肝肾阴虚的患者可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗。此外，患者还可以在医生的指导下通过针灸、拔罐等方式进行调理。日常生活中，患者要注意多喝水，可以适量食用滋补肝肾的食物，如枸杞、桑葚等。同时还要保持良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。如果出现其他不适，应及时就医治疗。
2023-06-25 17:10
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情志内伤也可以称作七情内伤，七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，属精神致病因素，是内伤病的主要致病因素之一。七情本是正常的生理表现，但是突然、强烈或长期持久的精神刺激，超过了人体本身生理活动的耐受程度，使人体气机紊乱，阴阳气血失调，便会成为内生性致病因素，从而使人致病。
症状起因：主要有社会因素、疾病因素、体质因素等三方面。
常见检查：
就诊科室：心理
