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腰果低血压的人可以吃吗
补充说明：腰果低血压的人可以吃吗
2023-06-21 15:57
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于莎莎 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长难治性高血压、心绞痛、心肌梗塞等各种冠心病、重症心力衰竭的药物治疗，以及心脏病患者的心功能康复治疗及身心疾病的治疗。
提问
低血压的患者一般可以吃腰果。
腰果属于一种坚果类食物，含有不饱和脂肪酸、维生素A、钙元素、胡萝卜素等多种营养成分，可以起到益智健脑、润肠通便等功效。低血压的患者在吃了腰果之后，可以有效为机体补充所需要的营养物质，提高机体的抵抗力，并且腰果中所含的不饱和脂肪酸可以辅助降低血液中的胆固醇，有利于血压的稳定，对疾病的恢复有一定的好处，所以低血压的患者通常可以吃腰果。
但是要注意适量吃腰果，因为腰果中含有较多的热量，如果吃太多可能会导致热量转化为脂肪在体内堆积，从而引起肥胖的情况，而且也可能会加重胃肠道的负担，引起消化不良的症状。
在日常生活中要注意营养均衡，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、苹果、猕猴桃等。适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有利于提高自身的抵抗力。
2023-06-25 17:35
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
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