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有氧呼吸能降低血压吗
补充说明：有氧呼吸能降低血压吗
2023-06-21 16:26
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于莎莎 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长难治性高血压、心绞痛、心肌梗塞等各种冠心病、重症心力衰竭的药物治疗，以及心脏病患者的心功能康复治疗及身心疾病的治疗。
提问
有氧呼吸一般不能降低血压。
有氧呼吸是人体在氧气充分作用下进行的一种呼吸运动，主要是为了维持心、肺、脑等重要器官的正常生理功能，提高动脉血氧含量，从而使人体能够更好地呼吸氧气，维持身体各脏腑功能的正常。有氧呼吸能够使人体吸入更多的氧气，促进血液中氧气的运输和消耗，从而能够在一定程度上使血液中的血容量降低，促进血管收缩，进而起到降低血压的作用。虽然有氧呼吸可以在一定程度上降低血压，但是其作用效果有限，一般不能只通过有氧呼吸来降低血压。
降低血压可以在医生指导下使用降压药物进行治疗，如氢片、酒石酸美托洛尔片、硝苯地平缓释片等。日常生活中还要注意减少钠盐的摄入，增加饮食中钾的摄入，有利于辅助降低血压。
建议患者平时养成良好的生活习惯，进行适当的有氧运动，同时还要注意调节情绪，保持心情愉悦，避免情绪过于激动。
2023-06-25 17:53
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