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痰湿体质喝炒米水有效吗
补充说明：痰湿体质喝炒米水有效吗
2023-06-21 15:18
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
痰湿体质喝炒米水一般是有一定效果的，但是建议不要长期饮用。
出现痰湿体质的情况，多考虑是长期暴饮暴食、经常吃生冷寒凉的食物导致的，也不排除是长时间久居寒湿之地等原因导致的。患者可能会出现胸闷、咳嗽、肢体困重、头晕目眩等症状。炒米水一般是用炒米通过大米烧开的方式去除米中的水分，从而达到去除湿气的效果。因此，痰湿体质的患者适量喝炒米水是有一定效果的。但是要注意适量不要多喝，以免加重胃肠的负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。除此之外，也可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、做体操、打羽毛球等，也可以促进体内的血液循环，从而加快体内湿气的排出。
如果出现了明显的不适症状，建议及时去医院进行检查，在医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中，还要调整自身的饮食习惯，适量吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等。同时还要调整自身的作息时间，保证充足的睡眠时间。
2023-06-25 17:18
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
