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高原性心脏病怎么预防
补充说明：高原性心脏病怎么预防
2023-06-21 15:50
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于莎莎 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长难治性高血压、心绞痛、心肌梗塞等各种冠心病、重症心力衰竭的药物治疗，以及心脏病患者的心功能康复治疗及身心疾病的治疗。
提问
高原性心脏病可以通过减少剧烈运动、合理饮食、作息规律等方式预防。
1、减少剧烈运动
高原性心脏病是人体急性进入高海拔地区，身体对低氧环境代偿性地发生适应性改变，引起的一种心血管疾病。剧烈运动会增加心脏的负担，可能会导致心脏供血不足，出现头晕、胸闷、呼吸困难等症状。因此，建议在进入高原期间，避免剧烈运动，可以进行适当的运动，如慢走、慢跑等，以提高身体的耐力。
2、合理饮食
进入高原后，要合理饮食，规律进食，注意营养均衡，多吃蔬菜水果，补充身体所需要的维生素、微量元素等。忌食辛辣刺激性的食物，也不要吃高脂肪、高热量的食物，以免增加心脏负担，导致病情加重。
3、作息规律
进入高原后，要养成良好的生活习惯，早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的恢复。同时要保持心情愉悦，避免出现紧张、焦虑等不良的情绪，有利于提高身体的免疫力，预防疾病的发生。
除此之外，也可以通过避免感染、注意保暖等方式预防。如果患者出现了明显的不适症状，要及时就医治疗，以免延误病情。
2023-06-25 17:32
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
就诊科室：神经
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临床用于白细胞或血小板减少症，各种急慢性肝脏疾患、肺原性心脏病等心脏疾患；中心性视网膜炎、视神经萎缩等疾患。
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