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羊肚菌适合高血压认识吗
补充说明：羊肚菌适合高血压认识吗
2023-06-21 11:01
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精选回答(1)
王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压患者可以吃羊肚菌，但需要适量食用。
羊肚菌是一种可食用菌，具有丰富的营养价值。羊肚菌中含有多种人体必需的氨基酸及维生素，还含有多种矿物质及微量元素，如钙、铁、锌等，能够补充人体所需的营养，有利于人体健康。高血压患者可适当食用羊肚菌，通常不会引起血压升高。但要注意适量食用，羊肚菌中含有较多的嘌呤，食用过多可能会导致尿酸升高，对高血压患者不利。
高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免高盐、高脂饮食，增加蔬菜水果的摄入，要减少辛辣、刺激性食物的摄入。日常要注意适当运动，避免熬夜，保证充足的睡眠，保持心态平和，避免情绪激动。
2023-06-25 18:08
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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