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每天长跑能降低血压吗
补充说明：每天长跑能降低血压吗
2023-06-21 14:09
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
每天长跑可能会使血压降低，但患者需要积极控制血压，必要时还需要遵医嘱服用药物进行治疗。
长跑属于有氧运动，适当进行有氧运动可以增强心肺功能，还可以加快体内血液循环，能够促进体内新陈代谢，对身体有一定的好处。而血压一般是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，健康人体血压波动范围在90mmHg~139mmHg，如果进行长跑等剧烈运动，可能会使血液流动加快，从而出现血压升高的情况。若患者适当进行有氧运动，血压一般会出现轻微降低的情况，但不会出现严重的血压升高现象。
如果血压出现轻微升高的情况，建议患者多加休息，避免剧烈运动，注意劳逸结合，还要注意合理膳食，减少高脂高糖食物的摄入，定期去医院进行血压监测。如果血压升高比较严重，患者需要及时遵医嘱口服降压药物控制，比如富马酸比索洛尔片、硝苯地平缓释片等，以免引起严重后果。
2023-06-25 16:43
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
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