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坐月子能吃芝麻酱吗
补充说明：坐月子能吃芝麻酱吗
2023-06-21 11:26
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期的产妇是可以吃芝麻酱的，但注意要适量。
芝麻酱主要是用芝麻压榨而成，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，有利于身体的恢复。此外，芝麻酱还具有改善产后便秘的作用，因此，产褥期的产妇是可以适量吃芝麻酱的。但需要注意的是，芝麻酱中含有较多的脂肪，过量食用可能会导致脂肪堆积，引起肥胖的情况，因此，建议产妇需要适量食用。
产褥期的产妇饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。此外，还需要多注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果在坐月子期间出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-06-25 18:42
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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