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为什么怀孕的人不能吃凉拌
补充说明：为什么怀孕的人不能吃凉拌
2023-06-21 11:29
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
怀孕期间孕妇不能吃凉拌，通常是因为凉拌食品会引起胃肠道不适、影响营养吸收、刺激子宫等。
1、胃肠道不适
凉拌食品一般是由大量的辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食品制作而成，在怀孕期间食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，不利于孕妇的健康。建议孕妇在怀孕期间需要多吃一些清淡易消化的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。必要时，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌类药物调理胃肠道，有助于缓解不适症状。
2、影响营养吸收
凉拌食品中含有的营养成分比较少，如果孕妇在怀孕期间长期食用凉拌食品，可能会导致机体无法摄入足够的营养成分，从而影响自身健康以及胎儿的生长发育。
3、刺激子宫
凉拌食品属于一种生冷的食物，如果孕妇在怀孕期间食用，可能会对子宫造成刺激，引起子宫异常收缩，从而引起先兆流产的情况。
除此之外，孕妇在怀孕期间还应避免食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等，以免对身体造成不良刺激，引起腹痛、流血等不适症状。
2023-06-25 18:46
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
