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孕妇吃梨子有什么好处
补充说明：孕妇吃梨子有什么好处
2023-06-21 11:44
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
孕妇吃梨的好处主要有补充营养、改善便秘、缓解孕吐等，具体的情况还需要咨询医生进行了解。
1、补充营养
梨含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、矿物质等营养成分，孕妇食用后可以促进机体的新陈代谢，同时还可以增强机体的免疫力。所以孕妇是可以适量吃梨的。
2、改善便秘
梨含有膳食纤维的成分，吃梨后可以促进胃肠道蠕动，同时还可以促进肠道内的食物残渣排出体外，在一定程度上可以改善便秘的情况。所以孕妇是可以吃梨的。
3、缓解孕吐
梨味道酸甜，含有膳食纤维的成分，吃梨后可以促进胃酸分泌，在一定程度上可以缓解孕吐的情况。所以孕妇是可以吃梨的。
除了上述情况以外，还可以起到增强记忆力的作用，但要注意进食的量，因为梨属于寒凉的食物，如果吃太多可能会对胃肠道造成刺激，同时还可能会出现腹泻、腹痛等症状。孕妇平时要保证营养均衡，注意饮食搭配，适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷辛辣油腻刺激的食物。
2023-06-25 19:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
