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孕妇能吃红鲳鱼吗对身体好吗
补充说明：孕妇能吃红鲳鱼吗对身体好吗
2023-06-21 14:12
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃红鲳鱼的，对身体有一定的好处。
红鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、蛋白质等营养成分，孕妇食用后可以促进胎儿的大脑发育，也可以促进胎儿的视网膜发育，还可以增强孕妇的免疫力。而且红鲳鱼的脂肪含量比较低，容易被人体所吸收，不会造成孕妇身体肥胖的情况。但是在食用时一定要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。
孕妇在日常生活中也要适当的吃一些其他的新鲜水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，养成良好的生活习惯。孕妇也应定期前往医院进行产检，随时观察胎儿的生长发育情况。如果孕妇出现其他不适症状时，应及时前往医院就诊，以免影响胎儿和自身的健康。
2023-06-25 16:45
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