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哺乳期能不能吃有八角的食物吗
补充说明：哺乳期能不能吃有八角的食物吗
2023-06-21 14:12
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
哺乳期通常是能吃有八角的食物，但是要控制好食用量。
八角属于一种比较常见的蔬菜，其含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。虽然八角的好处有很多，但是如果过量食用，可能会影响到母乳的质量，甚至也有可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以在吃的时候要适量。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，比如百香果、哈密瓜、胡萝卜等，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以提高乳汁的质量。另外，哺乳期要避免穿过紧的内衣，也要避免频繁进行剧烈运动，否则会使乳房部位受到压迫，从而出现乳房疼痛等症状。
2023-06-25 16:45
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