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鹌鹑蛋怀孕不能吃吗
补充说明：鹌鹑蛋怀孕不能吃吗
2023-06-21 13:58
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
怀孕一般是指妊娠，通常情况下，鹌鹑蛋并不存在妊娠期间不能吃的说法，妊娠期间孕妇可以适量食用鹌鹑蛋，但要避免过量食用。
鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙元素、铁元素等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于促进胎儿的生长发育。而且鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂，有助于促进胎儿大脑的发育。但由于鹌鹑蛋中还含有大量的蛋白质和脂肪，如果孕妇过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良的症状，不利于孕妇的健康。因此，建议孕妇在妊娠期间可以适量食用鹌鹑蛋，但要避免过量食用。
孕妇在妊娠期间还可以适量食用富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、苹果等，也可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，孕妇还需要定期到医院进行产检，动态监测胎儿的生长发育情况。如果孕妇出现其他不适症状，应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-06-25 16:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
