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孕妇多吃草莓好吗
补充说明：孕妇多吃草莓好吗
2023-06-21 14:40
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
孕妇多吃草莓一般比较好，可以补充身体所需要的营养成分。但是在吃的时候一定要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担。
草莓是一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素、微量元素、矿物质、膳食纤维、糖分等营养成分，适量地吃一些草莓，可以补充身体所需要的营养。而且草莓里面含有大量地膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的症状。草莓中的维生素C含量也比较丰富，可以促进胎儿的生长发育，而且草莓中的铁元素含量也比较高，可以预防孕妇出现贫血的情况。孕妇多吃草莓，既可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
孕妇在吃草莓的时候，要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。而且草莓中的糖分含量比较高，如果血糖高的孕妇吃得过多，可能会影响到血糖的控制，从而导致血糖升高。
孕妇在日常生活中要注意饮食多样化，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，以及高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，保证营养均衡。
2023-06-25 17:00
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产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
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