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坐月子可以吃墨鱼炖鸡加苹果和枣子吗
补充说明：坐月子可以吃墨鱼炖鸡加苹果和枣子吗
2023-06-21 14:45
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
坐月子通常可以吃墨鱼炖鸡加苹果和枣子。
墨鱼炖鸡的主要食材是墨鱼和鸡，其中墨鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养成分。鸡中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分。坐月子期间适量吃墨鱼炖鸡加苹果和枣子，不仅不会对身体健康造成影响，还可以补充身体所需的营养和能量，有助于身体恢复。因此，坐月子通常可以吃墨鱼炖鸡加苹果和枣子。
但应注意适量吃墨鱼炖鸡加苹果和枣子，以免过量吃加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。坐月子期间还应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，避免吃辛辣刺激性食物，同时还应注意多休息，避免过度劳累。另外，还应注意局部卫生，以免引起感染。
2023-06-25 17:03
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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