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哺乳期能吃VC和VE吗
补充说明：哺乳期能吃VC和VE吗
2023-06-21 14:53
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
哺乳期一般情况下是可以吃VC和VE的，必要时可以咨询专业医生。
VC和VE是人体必需的营养成分，两者都含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，在哺乳期适当吃VC和VE，可以满足机体所需要的营养成分，有助于提高机体的免疫力。同时，也可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长和发育。此外，VC和VE还可以起到抗氧化的作用，能够对抗自由基，有助于延缓衰老。所以哺乳期一般是可以吃VC和VE的。但是，哺乳期吃VC和VE时，要注意适量，不要过多吃，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
另外，哺乳期患者还要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以促进乳汁的分泌。同时，还要注意多休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-06-25 17:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
