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刚怀孕不能吃莲子吗
补充说明：刚怀孕不能吃莲子吗
2023-06-21 15:57
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
通常情况下，刚怀孕是可以吃莲子的，但是要控制好食用量。
莲子属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到安神的效果，比较适合失眠的人群食用。虽然莲子的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对莲子过敏的人群。另外，胃肠功能不好的人群也不建议吃莲子，以免出现腹胀、腹痛等症状，从而加重病情。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，否则会给胃肠器官增加负担，不利于身体的恢复。
2023-06-25 17:35
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
