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为什么怀孕生理期不能吃蝶豆花
补充说明：为什么怀孕生理期不能吃蝶豆花
2023-06-21 16:14
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
怀孕生理期不能吃蝶豆花的说法不正确，一般情况下，怀孕期间是可以吃蝶豆花的，但是要注意食用量。
蝶豆花属于一种常见的食物，其营养价值比较高，里面含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到开胃健脾和理气止痛的效果，适合所有的人群使用。孕妇在怀孕期间适当吃蝶豆花，可以改善孕妇食欲不振的情况，也可以缓解孕吐的症状，通常不会影响到胎儿的正常发育，所以是可以吃的。但是要注意适量食用，吃过多以后，可能会出现腹痛、腹泻等症状，应避免腹泻严重时，及时到医院就诊治疗。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素C的食物，比如柚子、橙子等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会出现流产的情况。
2023-06-25 17:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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