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坐月子不能涮牙吗
补充说明：坐月子不能涮牙吗
2023-06-21 16:23
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以涮牙的。但建议在产褥期间，产妇应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免对身体造成不良影响。
产褥期指的是产后40天左右的一段时间，此时产妇的身体恢复情况相对比较慢，还需要一段时间进行乳汁分泌。而产妇在产褥期期间，可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如鸡蛋羹、小米粥等，也可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进身体的恢复。而且在此期间，产妇的胃肠道功能还比较弱，因此要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、麻辣烫、肥肉等，以免加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。因此，产褥期是可以涮牙的。
建议产妇在日常生活中，还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。在产后还需要及时补充营养物质，可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。
2023-06-25 17:51
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
