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孕5周吃了三个桂圆，孕早期可以吃桂圆吗
补充说明：孕5周吃了三个桂圆，孕早期可以吃桂圆吗
2023-06-21 10:57
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
孕5周吃了三个桂圆，一般不建议孕早期吃桂圆。
桂圆的营养价值比较高，含有葡萄糖、蛋白质、维生素B1、维生素B2和维生素C等营养物质，可以补充孕妇身体所需的营养物质，还可以缓解孕吐和疲劳。但是孕早期是胎儿发育的关键时期，而桂圆中含有活血的物质，如果吃多了容易导致胎儿受到不良刺激，增加流产的风险。而且桂圆性温，如果吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、大便干燥等症状。因此，孕早期的孕妇应尽量少吃桂圆。
孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，例如菠菜、苹果、香蕉等，同时也要多吃高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶等，不仅可以补充孕妇身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。另外，孕妇在怀孕期间要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2023-06-25 18:02
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
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