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孕妇可以吃VC吗
补充说明：孕妇可以吃VC吗
2023-06-21 11:39
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
VC一般指维生素C，孕妇可以适量吃维生素C，可有助于增强免疫力，促进铁吸收，但过量服用可能会引起胃肠道不适。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、预防感冒、促进铁吸收等作用。孕妇在怀孕期间，体内的营养物质会大量增加，加上胎儿的生长发育，孕妇对铁的需求量增加，容易导致出现缺铁性贫血。而维生素C可在一定程度上促进铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血的发生，同时还可增强机体的免疫力，有助于促进胎儿的生长发育。但过量服用维生素C可能会引起胃肠道不适，出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状，建议孕妇在医生的指导下服用。
孕妇在怀孕期间应注意饮食均衡，多吃富含维生素、蛋白质等食物，如西红柿、苹果、鸡蛋等，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等。同时还要注意遵医嘱定期去医院产检，有助于了解自身及胎儿的情况。
2023-06-25 18:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
