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为什么怀孕不能吃香榧
补充说明：为什么怀孕不能吃香榧
2023-06-21 11:46
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精选回答(1)
黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
怀孕不能吃香榧的说法不正确，怀孕期间是可以吃香榧的，但是要控制好食用量。
香榧是一种坚果类食物，里面含有比较多的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等营养成分，怀孕期间适当的吃香榧，可以给身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫能力。而且香榧里面含有的膳食纤维也比较多，适当的吃香榧，还可以促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘。但是要注意不要过多食用，因为香榧里面含有比较多的脂肪，如果吃多了可能会导致营养过剩，从而影响胎儿的生长发育。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以多吃一些营养物质丰富的食物，比如乌鸡、甲鱼、牛奶等。同时也要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。怀孕期间还要定期到医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。
2023-06-25 19:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
