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石榴有什么功效，石榴子一岁小孩能吃吗
补充说明：石榴有什么功效，石榴子一岁小孩能吃吗
2023-06-21 15:58
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
石榴具有补充营养、预防便秘、抗氧化的功效，石榴子一岁小孩一般能吃，但应该注意控制好摄入量。
1、补充营养
石榴是生活中比较常见的一种水果，其中含有维生素C、维生素E、糖分、有机酸、矿物质等营养成分，小孩适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、预防便秘
石榴中含有较多的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，小孩适当食用可以预防便秘。
3、抗氧化
石榴中含有丰富的维生素C，其具有抗氧化的作用，可以对抗体内的自由基，有助于减少自由基对皮肤的损伤，在一定程度上可以起到美容养颜的作用。
除此之外，石榴还具有止咳、收敛涩肠等功效，如果小孩出现腹泻、腹痛等不适症状，可以适量食用石榴，有利于缓解不适。
2023-06-25 17:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
