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产妇可以吃蛏干吗?
补充说明：产妇可以吃蛏干吗?
2021-04-24 20:39
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇一般可以吃蛏干，但要适量。
蛏干是蛏的干制品，是一种海鲜类食品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养物质。产妇在生产后身体比较虚弱，适量吃蛏干可以补充身体所需要的营养，促进身体恢复，一般不会对身体造成不利影响。但如果吃过多蛏干，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
除了吃适量的蛏干外，产妇还可以吃鸡蛋、白菜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。产妇要注意休息，保证有足够的睡眠时间，不要长时间熬夜。要注意身体健康，不要吸烟，也不要喝酒。
2023-01-13 19:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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