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踝关节骨折内固定术后康复锻炼方法
补充说明：踝关节骨折内固定术后康复锻炼方法
2010-05-04 13:32
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
踝关节骨折内固定术后康复锻炼方法主要包括脚趾活动、踝关节活动、负重训练等。
1、脚趾活动
在术后2~3天，患者可以在医生指导下进行脚趾的屈伸活动，有助于预防脚趾出现粘连的情况。但要注意避免过度锻炼，以免引起脚部的肌肉劳损。
2、踝关节活动
术后4~6周，患者可以在医生指导下进行踝关节的活动，比如进行脚趾的背伸、外翻等，可以促进局部的血液循环，有利于身体的恢复。但要注意控制锻炼的时间，以免引起脚部的肌肉劳损。
3、负重训练
术后2个月左右，患者可以在医生指导下进行负重训练，可以改善局部的肌肉力量，预防肌肉萎缩，对于身体的恢复有一定的帮助。
除此之外，患者还可以进行膝关节活动、日常行走、慢跑等，但要注意避免过度锻炼，以免引起肌肉劳损。在恢复期间，患者还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免影响病情的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 05:33
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
您好，您的踝关节粉碎性骨折，直到关节面术后石膏筒状固定10周，卧床休息，不要活动，多吃含钙高的，营养丰富的食物，喝牛奶，大骨头汤，鱼汤，牛羊肉，豆浆，鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，促进骨折愈合定期复查，看看骨折愈合程度，多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，吃黄瓜籽促进骨折愈合。
2019-01-14 16:37
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踝部骨折(fractureofanklejoint)较为多见，无论在日常生活中或运动场上均易发生。有人统计，踝部骨折加上踝部韧带损伤，占全身损伤的4%～5%。踝部骨折多由间接暴力引起，如外翻、内翻或外旋等。根据暴力作用的大小、方向和受伤时足的位置而产生不同类型和程度的骨折。踝关节是负重关节，骨折均为关节内骨折，若对位不好，将形成创伤性踝关节炎，伤踝僵硬疼痛、行走困难、痛苦甚大。再者此类损伤，多为骨与韧带的合并伤，应对骨折和韧带损伤同样重视和处理。
