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精选回答(3)

周磊 医师 河南省汝南县梁祝镇卫生院

擅长:骨科

提问

便秘要注意以下几点:饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.
如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱

2010-05-10 15:35

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王功兵 其他

擅长:外科

提问

一、多饮水,多运动。
二、多食蔬菜水果,豆类,菌类。不食生冷腻硬辛辣食品。
三,晨起时一杯白开水,然后养成按时排便的习惯。

2010-05-10 09:15

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姜树锋 医师 解放军第107医院 三甲

擅长:全科

提问

你好,你说的情况首先要改变饮食习惯的,多吃蔬菜水果,多喝水,忌酒、忌辛辣刺激性食物,坚持每天排便

2010-05-08 11:00

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疾病百科

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慢性便秘

慢性便秘为长时期的反复大便秘结不通,排便时间延长或欲便而艰涩不畅的一种病症,其发病多见于慢性疾病所致,可以是由急性便秘长期不愈转化而来。

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