发病时间：不清楚
我最近很抑郁
补充说明：我最近很抑郁
a******V 2010-06-13 11:18
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精选回答(2)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
不知你的年龄如何？周期性的脾气发作，情绪变化，确实和心理因素相关。你有不错的自我觉察能力，也能清晰地描述自己的心理状态的变化，这是很好的内在资源。在抑郁和狂躁之间转化，是由于内心情绪和情感的动荡，难以用言语表达，就回转化为情绪爆发。这样的性格特点多半与成长经历和环境环境有关，与情感状态有关，也与对亲密关系的渴望与恐惧的矛盾有关。
可以考虑通过心理咨询，帮你了解自己的情绪状态，学习如何表达如何管理自己的情绪；也帮助你觉察自己的情感模式，看如何调整到比较平稳的状态。
2010-06-20 16:55
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洪艺清 医师 湖北省远安县县医院
提问
出去活动，多和朋友们玩玩，玩什么不要紧，关键是找人说说话，谈谈你们共同感兴趣的。我要是郁闷了，就是出去玩，或者找朋友，千万别一个人闷着：）希望有帮助。
2010-06-20 11:50
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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清热解毒，镇惊安神，止渴除烦。用于身热烦躁，昏迷不醒，舌赤唇干，谵语狂躁，头痛眩晕，惊悸不安，小儿急热惊风。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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抑郁症。
