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影响身高的主要因素有哪些
补充说明：影响身高的主要因素有哪些
2010-06-18 16:34
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
影响身高的主要因素有遗传、睡眠、运动、营养等。
1、遗传
身高会受到遗传因素的影响，如果父母的身高都比较矮，孩子的身高也不会太高。
2、睡眠
睡眠是影响身高的重要因素之一，因为生长激素一般在晚上分泌，如果经常熬夜，就会影响生长激素的分泌，从而影响身高。
3、运动
适当运动能够促进骨骼的生长，如果经常进行篮球、羽毛球、跳绳等运动，就会促进骨骼的生长，有利于身高的增长。
4、营养
如果平时不注意饮食，经常挑食或偏食，就会导致营养摄入不均衡，造成营养不良，也会影响身高。
除此之外，还可能与疾病因素、疾病治疗等因素有关。建议平时保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，影响身体发育。如果身高发育异常，建议及时就医治疗。
2023-07-28 01:15
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姚宇军 副主任医师 河北省威县第二人民医院
擅长：颈椎病，腰椎病，骨折，乳腺增生，乳腺纤维瘤，月经不调，痔疮，头晕，头痛。肝胆结石，前列腺炎，肾虚早泄，泌尿系感染，肾结石
提问
可以试试加强营养，多做单杠运动如引体向上等，一般还可以增高一点
祝心情快乐
2010-06-18 16:41
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
