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膝盖僵直

发病时间：不清楚

膝盖僵直

补充说明：膝盖僵直

a******V 2010-07-11 18:05

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王春雷医师河北省威县人民医院,河北省威县人民医院

擅长：1995年参加工作，擅长骨外科，普外科，颈肩腰腿痛等。

提问

积极进行膝关节的屈曲伸直锻炼，坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。

2010-07-11 18:12

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