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我今年35岁，便秘已有2-3年了，喝过润肠丸，麻仁丸等刚
补充说明：我今年35岁，便秘已有2-3年了，喝过润肠丸，麻仁丸等刚
a******V 2010-07-16 18:52
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，便秘的人群平时适当多吃一些粗杂粮。粗杂粮含有丰富的膳食纤维，可以在肠道中保持水分，促进肠蠕动。养成每日喝酸奶的习惯。酸奶可以补充益生菌，调节肠道中的有害菌。多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。蔬菜水果是膳食纤维的一个重要来源，含膳食纤维高的蔬菜水果包括菜豆、苹果、梨、草莓、土豆、番茄、柿子椒、蒜苗等，少吃对身体有刺激的辛辣食品，保持睡眠充足，可以医嘱下服用鲁南制药集团的首荟通便胶囊，润肠通便，美容养颜，穿纯中药制剂，全面改善便秘的情况，治疗便秘效果显著。mpy
2017-11-06 17:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
