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精选回答(1)

周光燕 主治医师 江苏南通市紫琅医院

擅长:精神病及障碍

提问

你好,可能是睡眠节律紊乱,白天多在户外运动,少吃对睡眠有影响的,比如咖啡、烟、浓茶等,睡觉之前可喝点牛奶。

2010-07-22 13:41

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多梦

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。

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