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精选回答(3)

改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司

擅长:改善便秘

提问

你好,老年人便秘主要是老人消化器官功能降低,对食物摄入量过少;老人上年纪后缺少运动,身体免疫力下降,也会使排便动力不足。因此,老年人调理改善便秘,要点有五:
(1)养成定时排便的习惯:确定一个合适自己的排便时间,形成条件反射;
(2)调整饮食:平时应该多吃些含纤维多的食物,如糙米、玉米等,增加膳食纤维刺激和促进肠道蠕动;
(3)适当参加体育活动,进行腹部按摩,促进肠蠕动,提高排便能力;
(4)保持乐观的情绪:精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘;

(5)便秘可以服用香丹清,香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果,这三味配方都是公布的药食同源物品,具备“润肠通便 改善肠道功能”的保健作用,尤其适合老年人便秘。

2019-03-02 16:59

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吴炜 主治医师 九江市第三人民医院 三甲

擅长:脑出血 脑梗死 休克 复合伤 多发伤 脓毒血症 肺部感染 呼吸衰竭 慢性阻塞性肺疾病 各类感染性疾病 农药中毒 多器官功能衰竭

提问

你好,根据你的描述患者存在便秘的情况。建议:1、保持良好的饮食和排便习惯,日常饮食要清淡,饮食不宜太油腻,多吃膳食纤维丰富的食物,多喝水,可以增加大便水分含量,软化大便,使容易排出;2、鲜无花果生吃或干果水煎服以及炖汤都可以治疗便秘及消化不良;3、定期进行腹部按摩,促进肠道蠕动,有利于排便。
注意事项:如果还是解不出来可以使用开塞露或口服乳果糖等进行通便。

2018-09-23 22:53

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王勇林 主治医师 齐河县人民医院

擅长:内科

提问

1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅,生活要有规律。

2010-07-26 19:27

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疾病百科

疾病百科

便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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